こんにちは！ 美肌成人のはるきです！ 今回ご紹介するニキビ予防食品は 「アセロラ」 学生の頃自動販売機で売っていた。 くらいなイメージじゃないです？笑 実はこの「アセロラ」 ビタミンCといえばイメージするあの レモンを上回るビタミンC含有量 レモンを…

こんにちは！ 美肌成人のはるきです！ 今回ご紹介するニキビ予防食品は 「パプリカ」です❗️ 赤黄緑3色のカラーを持つ野菜 実は色によって含まれる栄養素が 異なることをご存知でしたか？？ 今回は赤色の「パプリカ」❗️ 結論、今回のテーマである ビタミンCが…